身体が変われば、人生も変わる。ダイエットで自信をつけた経験者が提供する「女性専用パーソナル」の魅力
無理なく続けられるコスパのよさも特徴
ダイエットをしようと思い、張り切ってジムに入会しても続かない…。
そんな女性たちを救うべく立ち上がったのが、香川県高松市にある女性専用パーソナルジム「ティアラパーソナル」。
代表・横井秀紀さんと店長・堀 麻衣子さんは、実はどちらも“ダイエットで人生を変えた”経験の持ち主。「ティアラパーソナル」の誕生秘話や、すべての女性に伝えたい“ダイエットの魅力”を熱く語っていただきました。
〈聞き手＝石川みく（新R25編集部）〉
「黙れデブ」と言われて一念発起。横井さんがトレーニングに目覚めたワケ
「ティアラパーソナル」は、香川県高松市にあるダイエット特化型の女性専用パーソナルトレーニングジムです。
パーソナルジムにもいろいろありますが、「ダイエットに特化」なんですね。
はい。というのも、私は高校時代陸上部だったのですが、運動をしているわりに太っていたんです。
あるとき、好きな女子の前で友人から「うるさい黙れ！デブ!!」と言われ、それがとても悔しくて…
ヒドすぎませんか？
でも、この言葉のおかげで火がつきました。
見返してやろうと奮い立ち、部活終了後にも走ったり、部活がない日は深夜までトレーニングをしたりする日々。徐々に身体が変わっていきました。
さらには県大会優勝、全国大会出場など、陸上でもどんどん結果が出るようになったのです。
おお…逆境をバネにしている…！
チームメイトはもちろん、顧問や先輩・後輩など、周囲からの私に対する評価も変わりました。
それまでは自分に自信なんてなかったのに、身体が変わることで自信がついて、周囲の目も変わる。
この経験は私の人生で大きな出来事で、今度はそれを伝える側の人間になろうと思いました。
それで「ティアラパーソナル」をオープンされたんですか？
いえ、すぐに独立したわけではないんです。
大学卒業後は、高校野球部のフィジカルトレーニングコーチを経験後、フィットネス業界へ。日本最大手のスポーツクラブで、13年間勤務しました。
そこではトレーニング指導、短期集中型ダイエットプログラム指導、筋力トレーニング、集団エクササイズなど幅広い経験を積み、最終的にはスタッフ・インストラクター育成にも携わりました。
やりがいはあったのですが…一方で、現場でお客さまに接する機会は減っていきました。
経験を積まれたからこその悩みですね…
そうなんです。本来自分が伝えたいことに立ち返ったとき、やはり直接お客さまに深く関わり、「自分自身の身体が変わることで、人生が変わる」経験をしてほしいと感じて。
その思いが強くなり、7年前に独立を決めました。
特に20代後半〜40代の女性は、身体が大きく変化しがちです。
「いつまでも美しくいたい！」という気持ちをサポートしたいと考え、女性専門の「ティアラパーソナル」を立ち上げました。
横井は業界20年で延べ3万人以上の指導実績。
なりたい自分になるため、ライフスタイルに合わせながら成果が出るダイエットや運動のサポートをおこなっており、喜びの声もたくさんいただいています。
痩せるだけじゃない。ティアラパーソナルで得られる“大きな変化”
実は私は、ティアラパーソナルに通っていた生徒なんですよ。
そうなんですか！ じゃあ以前の身体は…
はい（笑）。以前は介護職をしていたんですが、夜勤もあって生活は不規則。
「仕事で身体を動かすから」という言い訳のもと、実家の食事はしっかり食べつつ、夜勤明けに大量のファーストフードで食欲を満たし、パンやスイーツも爆食いしてました。
当時は身長163cmで、体重55kg。めちゃくちゃな生活でもあまり体重は増えず、増えてもすぐに戻っていたんです。それが…
それが…？
30歳を過ぎたころから体重は戻らなくなり、34歳で体重は人生MAXの65kgに。
完全にツケが回ってきて、こんな自分はイヤ！ と飛び込んだのが「ティアラパーソナル」でした。
そこでトレーナーと二人三脚でダイエットに励んだ結果、1年でマイナス15kgのダイエットに成功したんです。
15kg減ということは50kg…20代のころより痩せてるじゃないですか！
しかも、ただ体重が落ちただけじゃなくて。
全身が引き締まり、くびれと腹筋が自慢に。なにより、内面も激変しました。
それまで人と比べてばかりで卑屈、マイナス思考で自分の性格も嫌いでしたが…自分に自信がつくと、スーパープラス思考になり、よく笑うようになりました。
こちらが現在の堀さん（左）。卑屈時代の堀さんが想像できないくらい素敵な笑顔です
ただ痩せるだけじゃないんですね…！
はい！ 「ティアラパーソナル」では、食事方法まで含め、1人ひとりに合わせたトレーニングを監修。
栄養指導や基礎代謝を上げるための指導もさせていただくので、美しいボディライン以外にも手に入るものがたくさんあるんです。
お客さまからも「身体が変わることで、健康状態やメンタルも調子がよくなった」という喜びの声がたくさん届いています。
無理なく続けられる価格で、充実したサポートを
「ティアラパーソナル」ならではの特徴はほかにもあります。
まずは女性専門ということ。スタッフも女性中心で、男性は代表の横井だけです。
また、広々としたトレーニング空間は完全貸し切りが可能。
周囲の視線を気にせずトレーニングに集中することができ、お子さまとのご来店もOKです。
お子さまが泣いたりしても、周囲を気にする必要はありません。
しかも、スタジオの場所は駐車場から徒歩3秒。車を降りてすぐ入れるため、移動や荷物の運搬もラクラク。
産後、子供の世話で忙しいけど身体のラインも気になる…というママさんもたくさん通ってらっしゃいます。
私たちは、お客さまの全ての時間を無駄にしないのがモットー 。
ダイエットプログラムは初回カウンセリングから栄養指導に至るまで、一回一回を充実した内容で構成しています。
さらにはリバウンドを防ぐため、空腹感と食欲のメカニズムを理解してもらうレッスンも。体重を減らして終わりではなく、その後の生活も見据えたトータルサポートを行います。
パーソナルジムは費用が高いイメージがあるんですが、どのくらいかかるんですか…？
たしかに、パーソナルのなかでは安い印象です。
ダイエットや身体づくりにはパーソナルトレーニングがいいとわかっていても、「金額が高くて続けられない」と止めてしまう方が多いのが現状です。
そこでティアラでは、無理なく続けられる価格を設定。
優先予約やオンラインサポートなど、オプションの違いによる「デラックス」プランや「プレミア」プランもご用意しています。
プレミアプランは毎月先着2名、デラックスプランは毎月先着3名限定とのこと
健康維持のため運動を習慣化したい方には、月4回のパーソナルトレーニングで12,000円（税込13,200円）のプランもおすすめです。
こちらも全国的な相場と比べてもかなりの低価格だと思います。
一回3,000円は相当安いですね…！ どうしてそんなに安くできるんですか？
もっとも大きいのは、トレーニングに使用する器具や道具に、維持費がかかるような大型のマシンを導入していないことです。
道具や器具は極力シンプルに。それで十分効果を実感していただけるだけの、トレーニングの技術と知識を持ち合わせた指導に自信があります。
だからと言って、マシン選びに手を抜いているわけではないんですよ。
せっかく女性専門ですので、信頼できるメーカーがつくっているおしゃれなマシンを採用。
ウキウキワクワクしながら通っていただける環境づくりを心がけています。
いきなり入会は難しいかも…という方は、60分2,500円（税込）の体験レッスンをお試しいただけます。
無理な勧誘は一切しませんので、気軽にお申込みください。
体験レッスンはいいから、今すぐダイエットを始めたい！ という方には、割引制度をご用意。
ホームページより直接入会を申込みの方は、総額で17,500円割引と非常におトクです！
私も堀も、「自分自身の身体が変わることで、人生が変わる」と身をもって体感しました。
今の自分を変えたい、自信を持ちたいとお悩みの方は、ぜひ私たちにサポートさせてください！
身体が変われば、人生も変わる。高松市近郊にお住まいの方は、ぜひ“自分を変える”挑戦をしてみてはいかがでしょう？
代表の横井さんは、X（@diet_tiarayokoi）でダイエットに有益な情報を日々発信しているそう。興味がある方はぜひ覗いてみてください！
GORILLA GYM
www.gorilla-takamatsu.com同社が運営する、男性専用パーソナルジムも要チェック！
